1- Mindset: Esa determinación en mis ganas de sentirme bien hicieron que cambie mi manera de pensar y ese fue el primer paso. Existen...

1-Dieta sana alta en vegetales y frutas; baja en lácteos y productos animales. Disminución de las harinas en forma de pan, galletas,...

La experiencia de ser madre es hermosa, es una afirmación . Y el crecimiento personal que viene de la mano de la Maternidad también. Me...

Vayamos por partes: Qué es Ishnaan? Es la suma total de hidroterapia. Es cuando el cuerpo, por su propia virtud, crea la temperatura...

Hola! En realidad la leche siempre es más que suficiente para nuestros bebés; siempre y cuando amamantemos a demanda! si si, sin reloj ni...

El yoga me aporta muchos beneficios, es un hecho! Día a día, sigo aprendiendo y descubriendo cosas a través de este camino consciente que...

Si! este mes hemos sido seleccionadas para salir en portada de la revista ”El mundo de tu bebé” n*253 del mes de Octubre. La estrella...

Hola! Aquí estoy de vuelta de las vacaciones y muy feliz de haber podido desconectar un poquitín. Hello there! Here I am, back from my...

Qué hermosas vacaciones! Vamos a extrañar el gallo cantando por la mañana, la vista preciosa de las montañas y los tonos de verde y...

Porque hay pura belleza en un bebé y ser madre es mi bendición. Ok, admito que no todos los días son color de rosa, que también hay días...

Excelentes durante el ciclo menstrual femenino y también durantes los primeros cuarenta días después del parto. Almendras salteados son...

Hola! Hoy quiero compartir este hermoso fragmento de el libro “La revolución de las madres”de Laura Gutman, una excelente psicoterapeuta...

Estamos en la semana internacional de la lactancia materna. La importancia de dar el pecho a nuestros bebés es debido a que la leche...

Yoga and maternity get along really well… The state of fulfillment, security and tranquility that we achieve  through the practice of...

Hola! Hace un par de semanas les prometí una serie de ejercicios básicos y muy recomendados de yoga para practicar durante el embarazo....

Recordemos que los chacras son centros de energía de nuestro cuerpo y el  segundo está ubicado en la zona de nuestros órganos sexuales....

Uno de los principios básicos a tener en cuenta en la práctica de Yoga es la respiración. Yogi Bhajan nos decía que podemos controlar...

En mis 30 semanas de embarazo mi cuerpo ha cambiado muchísimo, las curvas se han acentuado, y mi barriga ha ido creciendo hermosa y...

Sat nam! Hoy quiero compartir con ustedes este artículo que me ha gustado mucho. Humor yóguico En muchas de las clases que he asistido...