1- Mindset: Esa determinación en mis ganas de sentirme bien hicieron que cambie mi manera de pensar y ese fue el primer paso. Existen...

1-Dieta sana alta en vegetales y frutas; baja en lácteos y productos animales. Disminución de las harinas en forma de pan, galletas,...

Está muy de moda y muy en boca de todos el ayuno. Pero comenzar un ayuno o una dieta de desintoxicación puede no ser tan eficaz como...

Hola! Parece que ya todos nos vamos olvidando de las vacaciones, los días sin stress, y las reuniones, estar a las corridas ya vuelve a...

En casa seguimos una dieta algo así como “eat clean” con una fuerte base vegetariana; es decir, cereales integrales, legumbres, frutas y...

I read in a book by Laura Gutman that all the unsatisfied lactation, all that unattended sucking thing that the babies need, will be...

Enseñarles a meditar es una de los mejores regalos que le podemos dar a nuestros críos. No hace falta que se sienten quietos por mucho...

El yoga me aporta muchos beneficios, es un hecho! Día a día, sigo aprendiendo y descubriendo cosas a través de este camino consciente que...

Si! este mes hemos sido seleccionadas para salir en portada de la revista ”El mundo de tu bebé” n*253 del mes de Octubre. La estrella...

Hola! Aquí estoy de vuelta de las vacaciones y muy feliz de haber podido desconectar un poquitín. Hello there! Here I am, back from my...

Qué hermosas vacaciones! Vamos a extrañar el gallo cantando por la mañana, la vista preciosa de las montañas y los tonos de verde y...

Porque hay pura belleza en un bebé y ser madre es mi bendición. Ok, admito que no todos los días son color de rosa, que también hay días...

Mi experiencia como mamá cangura es increíble. Desde el mismo momento del nacimiento de mis peques sentí este instinto natural de...

Manipura es el tercer chacra y se encuentra unos centímetros por debajo del ombligo, es el chacra de la fuerza de voluntad, de la acción,...

Los niños nacen siendo yogis. En cada etapa de su desarrollo van ejercitando las diferentes asanas para de esta manera fortalecer su...

Excelentes durante el ciclo menstrual femenino y también durantes los primeros cuarenta días después del parto. Almendras salteados son...

Hola! Hoy quiero compartir este hermoso fragmento de el libro “La revolución de las madres”de Laura Gutman, una excelente psicoterapeuta...

Buen día y buen comienzo de añ0 para todos! Que levante la mano quién quiere sentirse (y mantenerse) siempre joven? Quién se ha propuesta...

Pero a veces deseamos que los cambios se produzcan inmediatamente sin ser conscientes que el yoga está presente en cada una de nuestras...

Estamos en la semana internacional de la lactancia materna. La importancia de dar el pecho a nuestros bebés es debido a que la leche...