¿QUÉ ES EL WELLNESS COACHING
?

El coaching de bienestar se basa en establecer nuevas ideas de estilo de vida que incluyen una nutrición consciente, la práctica del ejercicio físico, la meditación, el descanso y el estado mental/emocional, brindándote herramientas potentes que te ayudarán a tomar consciencia y conocerte mejor, tomar mejores decisiones y a pasar a la acción para conseguir tus objetivos.

Se trabajan técnicas de Mindfulnesss, autoconocimiento, automotivación, marcarse objetivos, positividad, consciencia, miedos. Se aprende a escuchar nuestro cuerpo y a relacionarnos mejor con nosotros mismos, de una manera más sana; prestando atención a nuestras necesidades, cambiando y creando de esta manera nuevos hábitos en la rutina diaria, cambios que te harán sentir bien contigo mismo, energizado, a gusto y en armonía con tu físico y el entorno. 

 

Nuestra Salud es todo lo que tenemos, sin ella no podemos vivir, ni disfrutar de nuestra vida ... 

Una filosofía para vivir bien, la nutrición integrativa es un camino para vivir con salud y felicidad.