Forever young!

Buen día y buen comienzo de añ0 para todos!

Que levante la mano quién quiere sentirse (y mantenerse) siempre joven? Quién se ha propuesta ejercitar y empezar una vida más sana este 2014??? Creo que es un propósito general y excelente iniciativa!

El kundalini yoga nos ayuda a fortalecer nuestro cuerpo, a la vez que fortalece nuestro sistema inmune, nuestro sistema nervioso, nuestro espíritu. Es el cóctel perfecto para mantener el equilibrio, mente/cuerpo/espíritu joven!

Con cada asana lubricamos y fortalecemos la columna vertebral y ésto nos ayudará a prevenir muchas males.

En la India dicen que la edad de las personas se mide por la flexibilidad de la columna…Así que a moverse y a practicar.

Con una leve práctica consciente, obtendremos grandes beneficios y nos ahorraremos molestias y dolores de espalda que pueden agravarse con los años. A la vez que ejercitamos y respiramos conscientes, distribuimos el líquido cefalorraquídeo desde la base de la columna hacia nuestro cerebro, oxigenándonos y haciendo que nuestra energía fluya.

Podemos probar muchos tratamientos para estar jovenes pero la clave es cuidarnos desde adentro.

       Mens sana in corpore sano

Sat Nam!

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