Respiración larga y profunda

Hoy vamos a hablar de algo vital, natural y básico que con frecuencia no hacemos correctamente: Respirar.


Beneficios • Incrementa la fuente de oxigeno en el cuerpo, lo cual promueve la sanación física y emocional. • Previene y disminuye el crecimiento de toxinas en los pulmones. • Estimula la producción de endorfinas, químicos del cerebro, y combate la depresión. • Expande la capacidad de los pulmones, lo cual constituye concentración, paciencia, flexibilidad y resistencia. Esto también incrementa la secreción de la glándula pituitaria, la cual desarrolla la intuición. • Bombea el fluido de la espina dorsal al cerebro, lo cual incrementa la energía. • Purifica la sangre. • Ayuda a romper patrones de hábitos subconscientes, tales como inseguridades y miedo. • Ayuda a combatir adicciones.

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