Segundo chacra-Svadhistana
Recordemos que los chacras son centros de energía de nuestro cuerpo y el segundo está ubicado en la zona de nuestros órganos sexuales. Es el chacra de la sexualidad, de la creatividad, de nuestras emociones; la fluidez y el cambio.
Asociado al elemento agua (riñones, vejiga, glándulas reproductivas).
Su color es el naranja.
Si estamos desconectados de este chacra nos sentiremos celosos, culpables, posesivos y nos meteremos en relaciones superficiales. Tendremos conductas adictivas. Sentiremos un poco de verguenza de nuestro cuerpo y de nuestra sexualidad. Estaremos desconectados de la “dulzura”de nuestro ser.
Afortunadamente con ejercicios de Kundalini yoga podemos reconectar y sentir nuevamente empatía, generosidad; ser flexibles, creativos y construir relaciones responsables.
Los ejercicios más recomendados son las ranas, mariposas, postura de cobra, Sat Kriya, gato-vaca.
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